Por que a Reabilitação Cardíaca é tão Importante?
Fazer exercícios, se alimentar adequadamente, dormir com qualidade, controlar o estresse… Sei que para muitos esta lista pode não parecer uma tarefa fácil, mas acreditem, são necessárias! Ao longo de quase 20 anos de profissão, posso dizer que infelizmente muitos...SOS Coração
Hoje vou apontar para você cinco alertas de que seu coração pode estar precisando da sua ajuda! É muito importante saber perceber esses sinais e mudar enquanto temos tempo! Não espere a situação se agravar, pois pode ser tarde! 5 alertas de que seu coração precisa de...
Musculação versus Aeróbico
Programa de Reabilitação Cardíaca. No programa de reabilitação cardíaca que aplico em meus pacientes, faço uso tanto dos exercícios aeróbios quanto dos de resistência, isso porque ambos têm benefícios quando falamos de coração. Baseado em estudos veja a principal...
A Fisiologia do Coração
Hoje vou explicar um pouco como funciona o caminho que o sangue percorre dentro do coração! Primeiramente não podemos esquecer que ele funciona como uma espécie de bomba, garantindo que o sangue seja impulsionado para todas as partes do corpo. Este sangue chega ao...